КБЖУ — овощи и грибы

Калорийность, белки, жиры и углеводы на 100 граммов для категории «овощи и грибы» (56 продуктов). Нажмите на продукт, чтобы увидеть пищевую ценность по порциям.

Продукт	Ккал	Б	Ж	У
Авокадо	160	2	14.7	8.5
Авокадо-тост с лососем и кремом из феты	222.7	8.5	12.1	20.5
Артишок	47	3.3	0.2	6
Баклажан	24	1	0.2	5.7
Белые грибы	34	3.7	1.7	1.1
Большой зеленый салат с авокадо и огурцом	229	4.2	20.3	7.3
Брокколи	34	2.8	0.4	6.6
Вареники с картошкой	221	5	3.7	41
Грибы вешенки	38	3.3	0.4	4.2
Грибы шампиньоны	22	3.1	0.3	3.3
Дайкон	21	1.2	0	4.1
Имбирь	80	1.8	0.8	15.8
Кабачок	17	1.2	0.3	3.1
Капуста брокколи	34	2.8	0.4	6.6
Капуста цветная	25	1.9	0.3	5
Картофель	77	2	0.1	17.5
Картофель вареный	82	2	0.1	17
Картофель жареный	192	2.8	9.5	23.4
Картофель Папа (Папа Джонс)	230	4	12	27
Картофель фри	312	3.4	15	41
Картофель фри с соусом качо-э-пепе	257.7	5	17.7	18.6
Картофельное пюре	106	2.1	3.3	16.4
Кукуруза вареная	96	3.4	1.5	21
Лук зеленый	19	1.3	0.1	4.6
Лук репчатый	40	1.1	0.1	9.3
Маслины	168	1	16.3	5.3
Масло оливковое	898	0	99.8	0
Морковь	35	1.3	0.1	6.9
Морская капуста	25	0.9	0.2	3
Огурец	15	0.7	0.1	3.6
Оливки	145	0.8	15.3	3.8
Оливковое масло Extra Virgin	884	0	100	0
Пекинская капуста	16	1.2	0.2	2
Перец болгарский	27	1	0.3	5.3
Петрушка	47	3.7	0.4	7.6
Печеный перец со страчателлой и гремолатой	218.6	7.7	10.5	21.8
Помидор	20	0.9	0.2	3.9
Редис	16	0.7	0.1	3.4
Редька	36	1.9	0.2	6.7
Руккола	25	2.6	0.7	2.1
Салат айсберг	14	0.9	0.1	3
Салат листовой	15	1.4	0.2	2.9
Салат с баклажанами фри	120.4	1.7	8.3	10
Салат с прошутто, сливой и пармезаном	199.5	9.5	14.5	8.2
Свекла	43	1.6	0.2	9.6
Сезонный салат	152	2.3	13.5	8
Сельдерей корень	32	1.3	0.3	6.1
Сельдерей стеблевой	13	0.9	0.1	2.1
Семечки тыквенные	559	30.2	49	10.7
Спаржа	20	1.9	0.1	3.1
Спаржа по-корейски	130	8	8	6
Тыква	26	1	0.1	6.5
Укроп	40	2.5	0.5	6.3
Чеснок	143	6.4	0.5	29.9
Чипсы картофельные	536	6.5	35	53
Шпинат	23	2.9	0.4	3.6

← Все категории · Рассчитать норму КБЖУ →