Помидор — КБЖУ
Помидор — 20 ккал на 100 граммов: белки 0.9 г, жиры 0.2 г, углеводы 3.9 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
20 ккал
0.9 г
Белки
0.2 г
Жиры
3.9 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 10 | 0.5 | 0.1 | 2 |
| 100 г | 20 | 0.9 | 0.2 | 3.9 |
| 150 г | 30 | 1.4 | 0.3 | 5.9 |
| 200 г | 40 | 1.8 | 0.4 | 7.8 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 1% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 17%, жиры 9%, углеводы 74%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 1000 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте помидор в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Помидор — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 20 ккал.
Помидор — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.9 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 3.9 г.
Помидор — это калорийный продукт?
20 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Помидор — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Помидор — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 1000 граммов.