Грибы шампиньоны — КБЖУ
Грибы шампиньоны — 22 ккал на 100 граммов: белки 3.1 г, жиры 0.3 г, углеводы 3.3 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
22 ккал
3.1 г
Белки
0.3 г
Жиры
3.3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 11 | 1.6 | 0.2 | 1.7 |
| 100 г | 22 | 3.1 | 0.3 | 3.3 |
| 150 г | 33 | 4.7 | 0.5 | 4.9 |
| 200 г | 44 | 6.2 | 0.6 | 6.6 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 1% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 44%, жиры 10%, углеводы 47%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 909 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте грибы шампиньоны в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Грибы шампиньоны — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 22 ккал.
Грибы шампиньоны — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.1 г, жиры — 0.3 г, углеводы — 3.3 г.
Грибы шампиньоны — это калорийный продукт?
22 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Грибы шампиньоны — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Грибы шампиньоны — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 909 граммов.