Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — КБЖУ
Бренд: Интеллигенция 2.0Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — 229 ккал на 100 граммов: белки 4.2 г, жиры 20.3 г, углеводы 7.3 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
229 ккал
4.2 г
Белки
20.3 г
Жиры
7.3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 | 2.1 | 10.2 | 3.7 |
| 100 г | 229 | 4.2 | 20.3 | 7.3 |
| 150 г | 344 | 6.3 | 30.5 | 11 |
| 200 г | 458 | 8.4 | 40.6 | 14.6 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 6% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 7%, жиры 80%, углеводы 13%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 87 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте большой зеленый салат с авокадо и огурцом в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 229 ккал.
Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 4.2 г, жиры — 20.3 г, углеводы — 7.3 г.
Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — это калорийный продукт?
229 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Большой зеленый салат с авокадо и огурцом — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 87 граммов.