Вареники с картошкой — КБЖУ
Вареники с картошкой — 221 ккал на 100 граммов: белки 5 г, жиры 3.7 г, углеводы 41 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
221 ккал
5 г
Белки
3.7 г
Жиры
41 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 111 | 2.5 | 1.9 | 20.5 |
| 100 г | 221 | 5 | 3.7 | 41 |
| 150 г | 332 | 7.5 | 5.6 | 61.5 |
| 200 г | 442 | 10 | 7.4 | 82 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 7% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 9%, жиры 15%, углеводы 75%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 90 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте вареники с картошкой в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Вареники с картошкой — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 221 ккал.
Вареники с картошкой — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 5 г, жиры — 3.7 г, углеводы — 41 г.
Вареники с картошкой — это калорийный продукт?
221 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Вареники с картошкой — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Вареники с картошкой — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 90 граммов.