Артишок — КБЖУ
Артишок — 47 ккал на 100 граммов: белки 3.3 г, жиры 0.2 г, углеводы 6 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
47 ккал
3.3 г
Белки
0.2 г
Жиры
6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 24 | 1.7 | 0.1 | 3 |
| 100 г | 47 | 3.3 | 0.2 | 6 |
| 150 г | 71 | 4.9 | 0.3 | 9 |
| 200 г | 94 | 6.6 | 0.4 | 12 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 34%, жиры 5%, углеводы 62%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 426 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте артишок в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Артишок — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 47 ккал.
Артишок — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.3 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 6 г.
Артишок — это калорийный продукт?
47 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Артишок — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Артишок — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 426 граммов.