Семечки тыквенные — КБЖУ
Семечки тыквенные — 559 ккал на 100 граммов: белки 30.2 г, жиры 49 г, углеводы 10.7 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
559 ккал
30.2 г
Белки
49 г
Жиры
10.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 280 | 15.1 | 24.5 | 5.4 |
| 100 г | 559 | 30.2 | 49 | 10.7 |
| 150 г | 839 | 45.3 | 73.5 | 16 |
| 200 г | 1118 | 60.4 | 98 | 21.4 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 28% от дневной нормы в 2000 ккал и 40% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 20%, жиры 73%, углеводы 7%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 36 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте семечки тыквенные в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Семечки тыквенные — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 559 ккал.
Семечки тыквенные — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 30.2 г, жиры — 49 г, углеводы — 10.7 г.
Семечки тыквенные — это калорийный продукт?
559 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Семечки тыквенные — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Семечки тыквенные — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 36 граммов.