Картофель жареный — КБЖУ
Картофель жареный — 192 ккал на 100 граммов: белки 2.8 г, жиры 9.5 г, углеводы 23.4 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
192 ккал
2.8 г
Белки
9.5 г
Жиры
23.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 96 | 1.4 | 4.8 | 11.7 |
| 100 г | 192 | 2.8 | 9.5 | 23.4 |
| 150 г | 288 | 4.2 | 14.3 | 35.1 |
| 200 г | 384 | 5.6 | 19 | 46.8 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 6%, жиры 45%, углеводы 49%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 104 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте картофель жареный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Картофель жареный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 192 ккал.
Картофель жареный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 2.8 г, жиры — 9.5 г, углеводы — 23.4 г.
Картофель жареный — это калорийный продукт?
192 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Картофель жареный — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Картофель жареный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 104 граммов.