Кабачок — КБЖУ
Кабачок — 17 ккал на 100 граммов: белки 1.2 г, жиры 0.3 г, углеводы 3.1 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
17 ккал
1.2 г
Белки
0.3 г
Жиры
3.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 9 | 0.6 | 0.2 | 1.6 |
| 100 г | 17 | 1.2 | 0.3 | 3.1 |
| 150 г | 26 | 1.8 | 0.5 | 4.7 |
| 200 г | 34 | 2.4 | 0.6 | 6.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 1% от дневной нормы в 2000 ккал и 2% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 24%, жиры 14%, углеводы 62%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 1176 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте кабачок в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Кабачок — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 17 ккал.
Кабачок — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.2 г, жиры — 0.3 г, углеводы — 3.1 г.
Кабачок — это калорийный продукт?
17 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Кабачок — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Кабачок — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 1176 граммов.