Тыква — КБЖУ
Тыква — 26 ккал на 100 граммов: белки 1 г, жиры 0.1 г, углеводы 6.5 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
26 ккал
1 г
Белки
0.1 г
Жиры
6.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 13 | 0.5 | 0.1 | 3.3 |
| 100 г | 26 | 1 | 0.1 | 6.5 |
| 150 г | 39 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| 200 г | 52 | 2 | 0.2 | 13 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 1% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 13%, жиры 3%, углеводы 84%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 769 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте тыква в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Тыква — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 26 ккал.
Тыква — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 6.5 г.
Тыква — это калорийный продукт?
26 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Тыква — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Тыква — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 769 граммов.