Картофель фри — КБЖУ
Картофель фри — 312 ккал на 100 граммов: белки 3.4 г, жиры 15 г, углеводы 41 г. Категория — овощи и грибы.
Калорийность на 100 г
312 ккал
3.4 г
Белки
15 г
Жиры
41 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 156 | 1.7 | 7.5 | 20.5 |
| 100 г | 312 | 3.4 | 15 | 41 |
| 150 г | 468 | 5.1 | 22.5 | 61.5 |
| 200 г | 624 | 6.8 | 30 | 82 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 16% от дневной нормы в 2000 ккал и 5% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 4%, жиры 43%, углеводы 52%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 64 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте картофель фри в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Картофель фри — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 312 ккал.
Картофель фри — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.4 г, жиры — 15 г, углеводы — 41 г.
Картофель фри — это калорийный продукт?
312 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Картофель фри — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «овощи и грибы» (~130 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Картофель фри — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 64 граммов.