Блог
Тренировки, восстановление, питание и привычки.
Что такое HRV и почему этот показатель важнее пульса покоя
HRV (вариабельность сердечного ритма) показывает, насколько хорошо вы восстановились. Разбираем, как читать показатель, почему он точнее пульса покоя и как менять привычки на его основе.
Проверка
Единое приложение для подсчета КБЖУ и тренировок