Тахини — КБЖУ
Тахини — 595 ккал на 100 граммов: белки 17 г, жиры 53.8 г, углеводы 21.2 г. Категория — орехи и семена.
Калорийность на 100 г
595 ккал
17 г
Белки
53.8 г
Жиры
21.2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 298 | 8.5 | 26.9 | 10.6 |
| 100 г | 595 | 17 | 53.8 | 21.2 |
| 150 г | 893 | 25.5 | 80.7 | 31.8 |
| 200 г | 1190 | 34 | 107.6 | 42.4 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 30% от дневной нормы в 2000 ккал и 23% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 11%, жиры 76%, углеводы 13%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 34 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте тахини в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Тахини — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 595 ккал.
Тахини — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 17 г, жиры — 53.8 г, углеводы — 21.2 г.
Тахини — это калорийный продукт?
595 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Тахини — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Тахини — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 34 граммов.