Кунжут — КБЖУ
Кунжут — 565 ккал на 100 граммов: белки 19.4 г, жиры 48.7 г, углеводы 23.4 г. Категория — орехи и семена.
Калорийность на 100 г
565 ккал
19.4 г
Белки
48.7 г
Жиры
23.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 283 | 9.7 | 24.4 | 11.7 |
| 100 г | 565 | 19.4 | 48.7 | 23.4 |
| 150 г | 848 | 29.1 | 73.1 | 35.1 |
| 200 г | 1130 | 38.8 | 97.4 | 46.8 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 28% от дневной нормы в 2000 ккал и 26% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 13%, жиры 72%, углеводы 15%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 35 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте кунжут в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Кунжут — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 565 ккал.
Кунжут — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 19.4 г, жиры — 48.7 г, углеводы — 23.4 г.
Кунжут — это калорийный продукт?
565 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Кунжут — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Кунжут — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 35 граммов.