Фундук — КБЖУ
Фундук — 628 ккал на 100 граммов: белки 15 г, жиры 61 г, углеводы 16.7 г. Категория — орехи и семена.
Калорийность на 100 г
628 ккал
15 г
Белки
61 г
Жиры
16.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 314 | 7.5 | 30.5 | 8.4 |
| 100 г | 628 | 15 | 61 | 16.7 |
| 150 г | 942 | 22.5 | 91.5 | 25 |
| 200 г | 1256 | 30 | 122 | 33.4 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 31% от дневной нормы в 2000 ккал и 20% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 9%, жиры 81%, углеводы 10%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 32 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте фундук в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Фундук — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 628 ккал.
Фундук — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 15 г, жиры — 61 г, углеводы — 16.7 г.
Фундук — это калорийный продукт?
628 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Фундук — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Фундук — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 32 граммов.