Рисовая каша на молоке — КБЖУ
Рисовая каша на молоке — 97 ккал на 100 граммов: белки 2.5 г, жиры 3.1 г, углеводы 16 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
97 ккал
2.5 г
Белки
3.1 г
Жиры
16 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49 | 1.3 | 1.6 | 8 |
| 100 г | 97 | 2.5 | 3.1 | 16 |
| 150 г | 146 | 3.8 | 4.7 | 24 |
| 200 г | 194 | 5 | 6.2 | 32 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 3% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 10%, жиры 27%, углеводы 63%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 206 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте рисовая каша на молоке в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Рисовая каша на молоке — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 97 ккал.
Рисовая каша на молоке — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 2.5 г, жиры — 3.1 г, углеводы — 16 г.
Рисовая каша на молоке — это калорийный продукт?
97 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Рисовая каша на молоке — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Рисовая каша на молоке — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 206 граммов.