Фасоль вареная — КБЖУ
Фасоль вареная — 123 ккал на 100 граммов: белки 7.8 г, жиры 0.5 г, углеводы 21.5 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
123 ккал
7.8 г
Белки
0.5 г
Жиры
21.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 62 | 3.9 | 0.3 | 10.8 |
| 100 г | 123 | 7.8 | 0.5 | 21.5 |
| 150 г | 185 | 11.7 | 0.8 | 32.3 |
| 200 г | 246 | 15.6 | 1 | 43 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 10% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 26%, жиры 4%, углеводы 71%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 163 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте фасоль вареная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Фасоль вареная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 123 ккал.
Фасоль вареная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.8 г, жиры — 0.5 г, углеводы — 21.5 г.
Фасоль вареная — это калорийный продукт?
123 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Фасоль вареная — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Фасоль вареная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 163 граммов.