Фасоль стручковая — КБЖУ
Фасоль стручковая — 31 ккал на 100 граммов: белки 1.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 7 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
31 ккал
1.8 г
Белки
0.1 г
Жиры
7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 16 | 0.9 | 0.1 | 3.5 |
| 100 г | 31 | 1.8 | 0.1 | 7 |
| 150 г | 47 | 2.7 | 0.2 | 10.5 |
| 200 г | 62 | 3.6 | 0.2 | 14 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 2% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 20%, жиры 2%, углеводы 78%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 645 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте фасоль стручковая в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Фасоль стручковая — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 31 ккал.
Фасоль стручковая — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.8 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 7 г.
Фасоль стручковая — это калорийный продукт?
31 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Фасоль стручковая — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Фасоль стручковая — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 645 граммов.