Каша гречневая с маслом — КБЖУ
Каша гречневая с маслом — 132 ккал на 100 граммов: белки 4 г, жиры 4.5 г, углеводы 19 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
132 ккал
4 г
Белки
4.5 г
Жиры
19 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 66 | 2 | 2.3 | 9.5 |
| 100 г | 132 | 4 | 4.5 | 19 |
| 150 г | 198 | 6 | 6.8 | 28.5 |
| 200 г | 264 | 8 | 9 | 38 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 7% от дневной нормы в 2000 ккал и 5% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 12%, жиры 31%, углеводы 57%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 152 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте каша гречневая с маслом в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Каша гречневая с маслом — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 132 ккал.
Каша гречневая с маслом — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 4 г, жиры — 4.5 г, углеводы — 19 г.
Каша гречневая с маслом — это калорийный продукт?
132 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Каша гречневая с маслом — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Каша гречневая с маслом — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 152 граммов.