Рис бурый вареный — КБЖУ
Рис бурый вареный — 112 ккал на 100 граммов: белки 2.6 г, жиры 0.9 г, углеводы 23.5 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
112 ккал
2.6 г
Белки
0.9 г
Жиры
23.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 56 | 1.3 | 0.5 | 11.8 |
| 100 г | 112 | 2.6 | 0.9 | 23.5 |
| 150 г | 168 | 3.9 | 1.4 | 35.3 |
| 200 г | 224 | 5.2 | 1.8 | 47 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 3% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 9%, жиры 7%, углеводы 84%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 179 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте рис бурый вареный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Рис бурый вареный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 112 ккал.
Рис бурый вареный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 2.6 г, жиры — 0.9 г, углеводы — 23.5 г.
Рис бурый вареный — это калорийный продукт?
112 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Рис бурый вареный — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Рис бурый вареный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 179 граммов.