Кускус вареный — КБЖУ
Кускус вареный — 112 ккал на 100 граммов: белки 3.8 г, жиры 0.2 г, углеводы 23.2 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
112 ккал
3.8 г
Белки
0.2 г
Жиры
23.2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 56 | 1.9 | 0.1 | 11.6 |
| 100 г | 112 | 3.8 | 0.2 | 23.2 |
| 150 г | 168 | 5.7 | 0.3 | 34.8 |
| 200 г | 224 | 7.6 | 0.4 | 46.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 5% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 2%, углеводы 85%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 179 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте кускус вареный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Кускус вареный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 112 ккал.
Кускус вареный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.8 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 23.2 г.
Кускус вареный — это калорийный продукт?
112 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Кускус вареный — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Кускус вареный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 179 граммов.