Кешью — КБЖУ
Кешью — 553 ккал на 100 граммов: белки 18.2 г, жиры 43.8 г, углеводы 30.2 г. Категория — орехи и семена.
Калорийность на 100 г
553 ккал
18.2 г
Белки
43.8 г
Жиры
30.2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 277 | 9.1 | 21.9 | 15.1 |
| 100 г | 553 | 18.2 | 43.8 | 30.2 |
| 150 г | 830 | 27.3 | 65.7 | 45.3 |
| 200 г | 1106 | 36.4 | 87.6 | 60.4 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 28% от дневной нормы в 2000 ккал и 24% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 12%, жиры 67%, углеводы 21%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 36 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте кешью в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Кешью — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 553 ккал.
Кешью — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 18.2 г, жиры — 43.8 г, углеводы — 30.2 г.
Кешью — это калорийный продукт?
553 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Кешью — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «орехи и семена» (~583 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Кешью — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 36 граммов.