Хлопья кукурузные — КБЖУ
Хлопья кукурузные — 357 ккал на 100 граммов: белки 6.9 г, жиры 2.5 г, углеводы 83.6 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
357 ккал
6.9 г
Белки
2.5 г
Жиры
83.6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 179 | 3.5 | 1.3 | 41.8 |
| 100 г | 357 | 6.9 | 2.5 | 83.6 |
| 150 г | 536 | 10.4 | 3.8 | 125.4 |
| 200 г | 714 | 13.8 | 5 | 167.2 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 18% от дневной нормы в 2000 ккал и 9% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 7%, жиры 6%, углеводы 87%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 56 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте хлопья кукурузные в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Хлопья кукурузные — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 357 ккал.
Хлопья кукурузные — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 6.9 г, жиры — 2.5 г, углеводы — 83.6 г.
Хлопья кукурузные — это калорийный продукт?
357 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Хлопья кукурузные — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Хлопья кукурузные — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 56 граммов.