Гороховая каша — КБЖУ
Гороховая каша — 90 ккал на 100 граммов: белки 6.2 г, жиры 0.6 г, углеводы 16 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
90 ккал
6.2 г
Белки
0.6 г
Жиры
16 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 | 3.1 | 0.3 | 8 |
| 100 г | 90 | 6.2 | 0.6 | 16 |
| 150 г | 135 | 9.3 | 0.9 | 24 |
| 200 г | 180 | 12.4 | 1.2 | 32 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 8% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 26%, жиры 6%, углеводы 68%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 222 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте гороховая каша в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Гороховая каша — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 90 ккал.
Гороховая каша — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 6.2 г, жиры — 0.6 г, углеводы — 16 г.
Гороховая каша — это калорийный продукт?
90 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Гороховая каша — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Гороховая каша — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 222 граммов.