Горох (сухой) — КБЖУ
Горох (сухой) — 298 ккал на 100 граммов: белки 20.5 г, жиры 2 г, углеводы 49.5 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
298 ккал
20.5 г
Белки
2 г
Жиры
49.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 149 | 10.3 | 1 | 24.8 |
| 100 г | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| 150 г | 447 | 30.8 | 3 | 74.3 |
| 200 г | 596 | 41 | 4 | 99 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 15% от дневной нормы в 2000 ккал и 27% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 28%, жиры 6%, углеводы 66%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 67 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте горох (сухой) в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Горох (сухой) — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 298 ккал.
Горох (сухой) — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 20.5 г, жиры — 2 г, углеводы — 49.5 г.
Горох (сухой) — это калорийный продукт?
298 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Горох (сухой) — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Горох (сухой) — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 67 граммов.