Булгур вареный — КБЖУ
Булгур вареный — 83 ккал на 100 граммов: белки 3.1 г, жиры 0.2 г, углеводы 18.6 г. Категория — крупы и каши.
Калорийность на 100 г
83 ккал
3.1 г
Белки
0.2 г
Жиры
18.6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 42 | 1.6 | 0.1 | 9.3 |
| 100 г | 83 | 3.1 | 0.2 | 18.6 |
| 150 г | 125 | 4.7 | 0.3 | 27.9 |
| 200 г | 166 | 6.2 | 0.4 | 37.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 2%, углеводы 84%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 241 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте булгур вареный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Булгур вареный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 83 ккал.
Булгур вареный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.1 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 18.6 г.
Булгур вареный — это калорийный продукт?
83 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Булгур вареный — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «крупы и каши» (~174 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Булгур вареный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 241 граммов.