Яйцо куриное — КБЖУ
Яйцо куриное — 155 ккал на 100 граммов: белки 12.6 г, жиры 11.3 г, углеводы 1.1 г. Категория — яйца.
Калорийность на 100 г
155 ккал
12.6 г
Белки
11.3 г
Жиры
1.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 78 | 6.3 | 5.7 | 0.6 |
| 100 г | 155 | 12.6 | 11.3 | 1.1 |
| 150 г | 233 | 18.9 | 17 | 1.7 |
| 200 г | 310 | 25.2 | 22.6 | 2.2 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «яйца» (~161 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 17% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 32%, жиры 65%, углеводы 3%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 129 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте яйцо куриное в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Яйцо куриное — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 155 ккал.
Яйцо куриное — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 12.6 г, жиры — 11.3 г, углеводы — 1.1 г.
Яйцо куриное — это калорийный продукт?
155 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Яйцо куриное — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «яйца» (~161 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Яйцо куриное — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 129 граммов.