Капуста белокочанная — КБЖУ
Капуста белокочанная — 28 ккал на 100 граммов: белки 1.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 4.7 г. Категория — яйца.
Калорийность на 100 г
28 ккал
1.8 г
Белки
0.1 г
Жиры
4.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| 100 г | 28 | 1.8 | 0.1 | 4.7 |
| 150 г | 42 | 2.7 | 0.2 | 7.1 |
| 200 г | 56 | 3.6 | 0.2 | 9.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «яйца» (~161 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 1% от дневной нормы в 2000 ккал и 2% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 27%, жиры 3%, углеводы 70%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 714 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте капуста белокочанная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Капуста белокочанная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 28 ккал.
Капуста белокочанная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.8 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 4.7 г.
Капуста белокочанная — это калорийный продукт?
28 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Капуста белокочанная — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «яйца» (~161 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Капуста белокочанная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 714 граммов.