Вырезка из ягненка — КБЖУ
Бренд: Интеллигенция 2.0Вырезка из ягненка — 123.5 ккал на 100 граммов: белки 9.5 г, жиры 7.9 г, углеводы 3.8 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
123.5 ккал
9.5 г
Белки
7.9 г
Жиры
3.8 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 62 | 4.8 | 4 | 1.9 |
| 100 г | 124 | 9.5 | 7.9 | 3.8 |
| 150 г | 185 | 14.3 | 11.9 | 5.7 |
| 200 г | 247 | 19 | 15.8 | 7.6 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 13% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 31%, жиры 57%, углеводы 12%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 162 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте вырезка из ягненка в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Вырезка из ягненка — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 123.5 ккал.
Вырезка из ягненка — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9.5 г, жиры — 7.9 г, углеводы — 3.8 г.
Вырезка из ягненка — это калорийный продукт?
123.5 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Вырезка из ягненка — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Вырезка из ягненка — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 162 граммов.