Котлета говяжья — КБЖУ
Котлета говяжья — 260 ккал на 100 граммов: белки 15 г, жиры 20 г, углеводы 6 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
260 ккал
15 г
Белки
20 г
Жиры
6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 | 7.5 | 10 | 3 |
| 100 г | 260 | 15 | 20 | 6 |
| 150 г | 390 | 22.5 | 30 | 9 |
| 200 г | 520 | 30 | 40 | 12 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 13% от дневной нормы в 2000 ккал и 20% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 23%, жиры 68%, углеводы 9%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 77 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте котлета говяжья в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Котлета говяжья — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 260 ккал.
Котлета говяжья — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 15 г, жиры — 20 г, углеводы — 6 г.
Котлета говяжья — это калорийный продукт?
260 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Котлета говяжья — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Котлета говяжья — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 77 граммов.