Буженина — КБЖУ
Буженина — 233 ккал на 100 граммов: белки 15 г, жиры 19 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
233 ккал
15 г
Белки
19 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 117 | 7.5 | 9.5 | 0 |
| 100 г | 233 | 15 | 19 | 0 |
| 150 г | 350 | 22.5 | 28.5 | 0 |
| 200 г | 466 | 30 | 38 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 12% от дневной нормы в 2000 ккал и 20% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 26%, жиры 74%, углеводы 0%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 86 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте буженина в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Буженина — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 233 ккал.
Буженина — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 15 г, жиры — 19 г, углеводы — 0 г.
Буженина — это калорийный продукт?
233 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Буженина — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Буженина — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 86 граммов.