Ветчина Индилайт — КБЖУ
Ветчина Индилайт — 110 ккал на 100 граммов: белки 14 г, жиры 5 г, углеводы 2 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
110 ккал
14 г
Белки
5 г
Жиры
2 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 55 | 7 | 2.5 | 1 |
| 100 г | 110 | 14 | 5 | 2 |
| 150 г | 165 | 21 | 7.5 | 3 |
| 200 г | 220 | 28 | 10 | 4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 19% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 51%, жиры 41%, углеводы 7%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 182 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ветчина индилайт в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ветчина Индилайт — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 110 ккал.
Ветчина Индилайт — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 14 г, жиры — 5 г, углеводы — 2 г.
Ветчина Индилайт — это калорийный продукт?
110 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Ветчина Индилайт — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Ветчина Индилайт — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 182 граммов.