Утка — КБЖУ
Утка — 308 ккал на 100 граммов: белки 16.5 г, жиры 28 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
308 ккал
16.5 г
Белки
28 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 154 | 8.3 | 14 | 0 |
| 100 г | 308 | 16.5 | 28 | 0 |
| 150 г | 462 | 24.8 | 42 | 0 |
| 200 г | 616 | 33 | 56 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 15% от дневной нормы в 2000 ккал и 22% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 21%, жиры 79%, углеводы 0%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 65 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте утка в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Утка — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 308 ккал.
Утка — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16.5 г, жиры — 28 г, углеводы — 0 г.
Утка — это калорийный продукт?
308 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Утка — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Утка — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 65 граммов.