Утиная грудка — КБЖУ
Утиная грудка — 190 ккал на 100 граммов: белки 18.3 г, жиры 12.5 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
190 ккал
18.3 г
Белки
12.5 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 95 | 9.2 | 6.3 | 0 |
| 100 г | 190 | 18.3 | 12.5 | 0 |
| 150 г | 285 | 27.5 | 18.8 | 0 |
| 200 г | 380 | 36.6 | 25 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 24% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 39%, жиры 61%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 105 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте утиная грудка в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Утиная грудка — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 190 ккал.
Утиная грудка — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 18.3 г, жиры — 12.5 г, углеводы — 0 г.
Утиная грудка — это калорийный продукт?
190 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Утиная грудка — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Утиная грудка — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 105 граммов.