Телятина — КБЖУ
Телятина — 97 ккал на 100 граммов: белки 19.7 г, жиры 2 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
97 ккал
19.7 г
Белки
2 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 49 | 9.9 | 1 | 0 |
| 100 г | 97 | 19.7 | 2 | 0 |
| 150 г | 146 | 29.6 | 3 | 0 |
| 200 г | 194 | 39.4 | 4 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 26% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 81%, жиры 19%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 206 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте телятина в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Телятина — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 97 ккал.
Телятина — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 19.7 г, жиры — 2 г, углеводы — 0 г.
Телятина — это калорийный продукт?
97 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Телятина — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Телятина — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 206 граммов.