Сяке стейк (Якитория) — КБЖУ
Бренд: ЯкиторияСяке стейк (Якитория) — 200 ккал на 100 граммов: белки 22 г, жиры 12 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
200 ккал
22 г
Белки
12 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 | 11 | 6 | 0 |
| 100 г | 200 | 22 | 12 | 0 |
| 150 г | 300 | 33 | 18 | 0 |
| 200 г | 400 | 44 | 24 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 29% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 45%, жиры 55%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 100 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сяке стейк (якитория) в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сяке стейк (Якитория) — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 200 ккал.
Сяке стейк (Якитория) — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 22 г, жиры — 12 г, углеводы — 0 г.
Сяке стейк (Якитория) — это калорийный продукт?
200 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сяке стейк (Якитория) — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Сяке стейк (Якитория) — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 100 граммов.