Свинина — КБЖУ
Свинина — 242 ккал на 100 граммов: белки 16 г, жиры 21.6 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
242 ккал
16 г
Белки
21.6 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 121 | 8 | 10.8 | 0 |
| 100 г | 242 | 16 | 21.6 | 0 |
| 150 г | 363 | 24 | 32.4 | 0 |
| 200 г | 484 | 32 | 43.2 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 12% от дневной нормы в 2000 ккал и 21% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 25%, жиры 75%, углеводы 0%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 83 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте свинина в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Свинина — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 242 ккал.
Свинина — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16 г, жиры — 21.6 г, углеводы — 0 г.
Свинина — это калорийный продукт?
242 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Свинина — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Свинина — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 83 граммов.