Соус терияки — КБЖУ
Бренд: METROСоус терияки — 171 ккал на 100 граммов: белки 1.8 г, жиры 0 г, углеводы 38.5 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
171 ккал
1.8 г
Белки
0 г
Жиры
38.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 86 | 0.9 | 0 | 19.3 |
| 100 г | 171 | 1.8 | 0 | 38.5 |
| 150 г | 257 | 2.7 | 0 | 57.8 |
| 200 г | 342 | 3.6 | 0 | 77 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 2% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 4%, жиры 0%, углеводы 96%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 117 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте соус терияки в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Соус терияки — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 171 ккал.
Соус терияки — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 1.8 г, жиры — 0 г, углеводы — 38.5 г.
Соус терияки — это калорийный продукт?
171 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Соус терияки — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Соус терияки — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 117 граммов.