Песто — КБЖУ
Песто — 450 ккал на 100 граммов: белки 5 г, жиры 45 г, углеводы 6 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
450 ккал
5 г
Белки
45 г
Жиры
6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 225 | 2.5 | 22.5 | 3 |
| 100 г | 450 | 5 | 45 | 6 |
| 150 г | 675 | 7.5 | 67.5 | 9 |
| 200 г | 900 | 10 | 90 | 12 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 23% от дневной нормы в 2000 ккал и 7% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 4%, жиры 90%, углеводы 5%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 44 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте песто в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Песто — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 450 ккал.
Песто — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 5 г, жиры — 45 г, углеводы — 6 г.
Песто — это калорийный продукт?
450 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Песто — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Песто — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 44 граммов.