Мука пшеничная — КБЖУ
Мука пшеничная — 342 ккал на 100 граммов: белки 10.3 г, жиры 1.1 г, углеводы 70.6 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
342 ккал
10.3 г
Белки
1.1 г
Жиры
70.6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 171 | 5.2 | 0.6 | 35.3 |
| 100 г | 342 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| 150 г | 513 | 15.5 | 1.7 | 105.9 |
| 200 г | 684 | 20.6 | 2.2 | 141.2 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 17% от дневной нормы в 2000 ккал и 14% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 12%, жиры 3%, углеводы 85%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 58 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте мука пшеничная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Мука пшеничная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 342 ккал.
Мука пшеничная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 10.3 г, жиры — 1.1 г, углеводы — 70.6 г.
Мука пшеничная — это калорийный продукт?
342 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Мука пшеничная — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Мука пшеничная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 58 граммов.