Соус соевый — КБЖУ
Соус соевый — 53 ккал на 100 граммов: белки 6 г, жиры 0 г, углеводы 6.6 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
53 ккал
6 г
Белки
0 г
Жиры
6.6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 27 | 3 | 0 | 3.3 |
| 100 г | 53 | 6 | 0 | 6.6 |
| 150 г | 80 | 9 | 0 | 9.9 |
| 200 г | 106 | 12 | 0 | 13.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 8% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 48%, жиры 0%, углеводы 52%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 377 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте соус соевый в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Соус соевый — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 53 ккал.
Соус соевый — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 6 г, жиры — 0 г, углеводы — 6.6 г.
Соус соевый — это калорийный продукт?
53 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Соус соевый — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Соус соевый — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 377 граммов.