Шницель — КБЖУ
Шницель — 290 ккал на 100 граммов: белки 16 г, жиры 19 г, углеводы 13 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
290 ккал
16 г
Белки
19 г
Жиры
13 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 145 | 8 | 9.5 | 6.5 |
| 100 г | 290 | 16 | 19 | 13 |
| 150 г | 435 | 24 | 28.5 | 19.5 |
| 200 г | 580 | 32 | 38 | 26 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 14% от дневной нормы в 2000 ккал и 21% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 22%, жиры 60%, углеводы 18%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 69 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте шницель в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Шницель — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 290 ккал.
Шницель — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16 г, жиры — 19 г, углеводы — 13 г.
Шницель — это калорийный продукт?
290 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Шницель — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Шницель — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 69 граммов.