Шашлык куриный — КБЖУ
Шашлык куриный — 165 ккал на 100 граммов: белки 22 г, жиры 8 г, углеводы 1.5 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
165 ккал
22 г
Белки
8 г
Жиры
1.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 83 | 11 | 4 | 0.8 |
| 100 г | 165 | 22 | 8 | 1.5 |
| 150 г | 248 | 33 | 12 | 2.3 |
| 200 г | 330 | 44 | 16 | 3 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 29% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 53%, жиры 43%, углеводы 4%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 121 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте шашлык куриный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Шашлык куриный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 165 ккал.
Шашлык куриный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 22 г, жиры — 8 г, углеводы — 1.5 г.
Шашлык куриный — это калорийный продукт?
165 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Шашлык куриный — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Шашлык куриный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 121 граммов.