Сгущенка вареная — КБЖУ
Сгущенка вареная — 328 ккал на 100 граммов: белки 7.5 г, жиры 8.5 г, углеводы 55.5 г. Категория — сладости и снеки.
Калорийность на 100 г
328 ккал
7.5 г
Белки
8.5 г
Жиры
55.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 164 | 3.8 | 4.3 | 27.8 |
| 100 г | 328 | 7.5 | 8.5 | 55.5 |
| 150 г | 492 | 11.3 | 12.8 | 83.3 |
| 200 г | 656 | 15 | 17 | 111 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 16% от дневной нормы в 2000 ккал и 10% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 9%, жиры 23%, углеводы 68%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 61 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сгущенка вареная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сгущенка вареная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 328 ккал.
Сгущенка вареная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.5 г, жиры — 8.5 г, углеводы — 55.5 г.
Сгущенка вареная — это калорийный продукт?
328 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сгущенка вареная — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Сгущенка вареная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 61 граммов.