Мармелад — КБЖУ
Мармелад — 321 ккал на 100 граммов: белки 0.4 г, жиры 0.1 г, углеводы 79.4 г. Категория — сладости и снеки.
Калорийность на 100 г
321 ккал
0.4 г
Белки
0.1 г
Жиры
79.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 161 | 0.2 | 0.1 | 39.7 |
| 100 г | 321 | 0.4 | 0.1 | 79.4 |
| 150 г | 482 | 0.6 | 0.2 | 119.1 |
| 200 г | 642 | 0.8 | 0.2 | 158.8 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 16% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 0%, жиры 0%, углеводы 99%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 62 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте мармелад в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Мармелад — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 321 ккал.
Мармелад — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.4 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 79.4 г.
Мармелад — это калорийный продукт?
321 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Мармелад — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Мармелад — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 62 граммов.