Попкорн — КБЖУ
Попкорн — 387 ккал на 100 граммов: белки 12 г, жиры 4.5 г, углеводы 78 г. Категория — сладости и снеки.
Калорийность на 100 г
387 ккал
12 г
Белки
4.5 г
Жиры
78 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 194 | 6 | 2.3 | 39 |
| 100 г | 387 | 12 | 4.5 | 78 |
| 150 г | 581 | 18 | 6.8 | 117 |
| 200 г | 774 | 24 | 9 | 156 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 19% от дневной нормы в 2000 ккал и 16% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 12%, жиры 10%, углеводы 78%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 52 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте попкорн в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Попкорн — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 387 ккал.
Попкорн — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 12 г, жиры — 4.5 г, углеводы — 78 г.
Попкорн — это калорийный продукт?
387 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Попкорн — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Попкорн — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 52 граммов.