Мед — КБЖУ
Мед — 329 ккал на 100 граммов: белки 0.8 г, жиры 0 г, углеводы 81.5 г. Категория — сладости и снеки.
Калорийность на 100 г
329 ккал
0.8 г
Белки
0 г
Жиры
81.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 165 | 0.4 | 0 | 40.8 |
| 100 г | 329 | 0.8 | 0 | 81.5 |
| 150 г | 494 | 1.2 | 0 | 122.3 |
| 200 г | 658 | 1.6 | 0 | 163 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 16% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 1%, жиры 0%, углеводы 99%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 61 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте мед в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Мед — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 329 ккал.
Мед — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.8 г, жиры — 0 г, углеводы — 81.5 г.
Мед — это калорийный продукт?
329 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Мед — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Мед — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 61 граммов.