Сардельки — КБЖУ
Сардельки — 215 ккал на 100 граммов: белки 10 г, жиры 19 г, углеводы 1.5 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
215 ккал
10 г
Белки
19 г
Жиры
1.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 108 | 5 | 9.5 | 0.8 |
| 100 г | 215 | 10 | 19 | 1.5 |
| 150 г | 323 | 15 | 28.5 | 2.3 |
| 200 г | 430 | 20 | 38 | 3 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 13% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 18%, жиры 79%, углеводы 3%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 93 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сардельки в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сардельки — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 215 ккал.
Сардельки — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 10 г, жиры — 19 г, углеводы — 1.5 г.
Сардельки — это калорийный продукт?
215 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сардельки — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сардельки — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 93 граммов.