Ростбиф — КБЖУ
Ростбиф — 150 ккал на 100 граммов: белки 26 г, жиры 5 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
150 ккал
26 г
Белки
5 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 75 | 13 | 2.5 | 0 |
| 100 г | 150 | 26 | 5 | 0 |
| 150 г | 225 | 39 | 7.5 | 0 |
| 200 г | 300 | 52 | 10 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 35% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 70%, жиры 30%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 133 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ростбиф в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ростбиф — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 150 ккал.
Ростбиф — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 26 г, жиры — 5 г, углеводы — 0 г.
Ростбиф — это калорийный продукт?
150 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ростбиф — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Ростбиф — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 133 граммов.