Печень куриная — КБЖУ
Печень куриная — 137 ккал на 100 граммов: белки 19.1 г, жиры 6.3 г, углеводы 0.7 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
137 ккал
19.1 г
Белки
6.3 г
Жиры
0.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69 | 9.6 | 3.2 | 0.4 |
| 100 г | 137 | 19.1 | 6.3 | 0.7 |
| 150 г | 206 | 28.7 | 9.5 | 1 |
| 200 г | 274 | 38.2 | 12.6 | 1.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 7% от дневной нормы в 2000 ккал и 25% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 56%, жиры 42%, углеводы 2%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 146 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте печень куриная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Печень куриная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 137 ккал.
Печень куриная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 19.1 г, жиры — 6.3 г, углеводы — 0.7 г.
Печень куриная — это калорийный продукт?
137 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Печень куриная — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Печень куриная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 146 граммов.